肉买多了吃不完,很多人都会选择放在比冰箱里,但是千万别以为放进冰箱就万无一失了,小心吃了自家冰箱的“僵尸肉”。冷冻肉也是有保质期的,那么冷冻肉的保质期有多长呢?其实不同的肉类存放的时间也不同,下面就一起来了解下各类冷冻肉的具体存放时间为多久。

永远保持青春活力听起来很难,电影《重返20岁》女主角由七旬老奶奶奇迹般逆转时光,重回20岁的妙龄时光,也使现实生活中不少女性在幻想回到过去的年轻岁月。其实不管是年轻女性还是成熟女性,如果人体器官养护得当,做好全面的抗衰老工作,身体就可以嫩嫩哒!

以色列谢巴赫康复中心14日下午宣布,中风病倒的以色列前总理沙龙的病情严重恶化。沙龙总理大腹便便,身高1.7米,却重100公斤,低下头连自己的脚都看不到。省中医院心内科副主任王振兴告知,科学家观察研究后的最新发现是:随着体重的增加,因脑中风、冠心病、糖尿病等死亡的危险度增大,肥胖程度与死亡危险度密切相关!

一、冷冻肉的保质期有多久?

在我们年轻的时候,身体器官都在一个最好的阶段,随着年龄的增长,身体器官也会出现各种“衰老”。英国研究表明身体器官都是有保质期的,以下列出了各个身体器官的保质期以及养护妙招,赶紧来看看吧!

进化给了人肥胖机制

一般情况下我们把肉品深度冷冻,是肉中的水全部冻成冰,我们把这类肉称为冷冻肉。冷冻肉一般是在-23℃以下进行冷冻,并在-18℃左右进行储藏。我们家用的电冰箱一般冷冻室的温度为-18℃,可以存放新鲜的肉类。

1、皮肤最佳保质期:25年

人为何会肥胖?王振兴主任告知,原因在人从极艰苦的自然环境中进化而来,此进化过程,给了人增肥的基因,却没有给人抑制肥胖的基因。

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随着生成胶原蛋白的速度减缓,皮肤在你25岁左右就开始自然衰老,年龄的增长和皮肤屏障功能的退化,还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。

我们体内有种激素叫瘦素,它参与糖、脂肪及能量代谢的调节,人消瘦时,脂肪细胞分泌的瘦素较少,这种效果作用于下丘脑,促使机体增加摄食,减少释能,促进脂肪细胞的合成,让人胖起来;照理说,当人较胖时,分泌的瘦素较多,下丘脑应发出让人消瘦的指令,但事实是,分泌的瘦素确实增加了,可是瘦素作用于下丘脑的传导信号却被阻断了,形成了“瘦素抵抗”现象。这样,下丘脑接不到人已肥胖的信息,当然发不出让人“消瘦”的指令。

通过上表,我们可以清楚的了解各种肉类的最佳贮藏温度和贮藏期限,其中猪肉的储藏时间是比较久的,长达1年多的时间。另外就是一些禽类和内脏类的贮藏时间比较短,这就意味着我们要及时将这类食材吃掉,以免变质。

健康养护妙招:

因此,当物质一旦富裕,当“多吃少动”的生活方式一旦形成,人不可避免地会肥胖起来。据了解,美国、欧洲和澳大利亚等发达国家的肥胖及超重人口比例,已经达到了惊人的50%~65%,而我国现在也已有肥胖病人700万人,特别是青少年肥胖的越来越多了。

二、如何辨别问题冷冻肉?

保持皮肤健康年轻的最好方法就是要保护好皮肤的屏障功能,平时涂抹一些具有屏障修护作用的皮肤保湿乳液,可以有效提升皮肤的免疫力,让肌肤变得坚韧。

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除了要注意家中肉类的保存时间,我们在市场购买冷冻肉时更要多加观察。一些小商小贩为了谋取利益,有些冷冻肉会放置3~7年之久,消费者们一定要擦亮双眼。下面就为大家介绍一些简单的问题冷冻肉的辨别方法。

2、乳房最佳保质期:35年

肥胖是“死亡四重奏”的前奏

1.看。看主要就是看肉的颜色和肉的脱水情况,正常情况的下的冻肉呈白色或鲜红色,过期或者放置了很长时间的冻肉通常会发黄或发黑。其次,一般情况下就算是冻肉也是有水分的,而陈年冻肉会表面比较干燥,脱水严重。所以我们购买冷冻肉时,千万不要相信不良卖家的谎言,坚决抵制发黄、发黑、干燥的冷冻肉。

人到了35岁,乳房的组织和脂肪开始丧失,大小和丰满度因此下降。从40岁起,女人乳房开始下垂,乳晕急剧收缩。随着年龄增长,乳腺癌发生的几率也会增大。

王振兴主任告知,高血压、糖尿病、血脂紊乱、肥胖,由于其导致心脑意外等死亡的几率较高,被称为“死亡四重奏”,其中最先唱响的是肥胖。

2.摸。任何东西都是有手感的,质量好的冷冻肉手感比较干燥,按压会有一定的硬度和弹性,肉质比较紧实。变质的冷冻肉按压后肉色是没有变化的。这是一个比较简单的辨别冷冻肉是否变质的方法。

健康养护妙招:

肥胖是其他病的诱因。肥胖者摄入热量过多,使机体组织对糖的利用率减退,无奈之中,胰岛只能分泌更多的胰岛素来代偿性地促进糖的利用,但这常常不能奏效,最终血糖会相对高于正常水平,可以说,肥胖者100%地会产生胰岛素抵抗,发展下去,就是糖尿病;升高的胰岛素及血糖对血管壁及交感神经都是一种不良刺激,会引起大小动脉的收缩和硬化,产生高血压;肥胖的机体组织对游离脂肪酸的动员和利用减少,血中游离脂肪酸积聚,血脂容量增高;此外,肥胖者餐后血浆糜微粒澄清的时间延长,血中胆固醇也会升高;肥胖让血小板功能异常激活,容易引起脑中风。

3.闻。闻的话就不用多说了,一般情况下,质量好的冻肉是没有任何异味的,变质的会有酸味或者严重的臭味。这个不太好辨别,因为如果肉质变味,卖家肯定会想办法来掩盖其散发出来的气味的。我们可以结合以上两点来综合观察。

要想延长乳房的保质期,平时多吃一些蛋白质含量高的食物,同时配合乳房按摩,会加强乳房的血液循环,提高代谢能力,使局部骨肉丰满,且富有弹性。

肥胖首先表现为肚子胖,一旦男性的腰围大于90厘米,女性的腰围大于80厘米,即可诊断为肥胖。鉴于美国肥胖人群庞大,研究人员认为,50年内美国的人均寿命将因肥胖至少减少2至5岁(目前美国的人均寿命为77.6岁)。

4.切开观察。当然这个是有条件的前提下,一般的市场应该都会提供切开服务的。切开后,质量好的肉会有点水分而且不沾手,变质的冷冻肉可能会发粘,发烂。

3、生育能力最佳保质期:35年

扼制肥胖须全社会总动员

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由于卵巢中卵的数量和质量开始下降,女性的生育能力到35岁以后开始衰退。子宫内膜可能会变薄,使得受精卵难以着床。

肥胖是亚健康状态,可能发展成疾病,若减肥,也会转为健康。减肥,无法改变基因,却可改变“多吃少动”的生活方式,但王振兴主任告知,临床医生在这方面感到无能为力,因为不少病人感叹,“多吃少动”已成他们立足社会的生存方式。2005年广州公务员的体检结果让人惊讶,体重异常者占54.4%,达到肥胖以上的比例占了39.6%!公务员们抱怨,天天有“应酬”,不去又不行。

三、冷冻肉解冻方式

健康养护妙招:

扼制肥胖,须在全社会形成机制。据知,美国的专家,除科研外,现已将更多的注意力放在社会和环境因素上,他们组织大型改变生活方式的临床试验,发布《最新健康生活建议》。在这种氛围中,政府、社区、公司都认为自己有义务干预公民、职员的不良生活方式和饮食习惯。有的公司督促肥胖员工减肥,有的公司给员工提供假日,去做那些有益于健康的事,比如减肥。老板自己则抽空在办公室里踩“自行车”;社会兴起“短效训练”,《一周30分钟训练》、《清晨8分钟健身》之类的指导书卖得火热,大多数美国人的锻炼时间越来越短,但却能长久坚持。

1.错误的解冻方式。

补充一氧化氮能够帮助女性保持其生育能力。一氧化氮不但可以用来延长大龄女性的可受孕时间窗口期,还可以用来提高体外受精卵子的受孕率,预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题,如习惯性流产。富含一氧化氮的主要营养食品有:谷类及制品、薯类及制品、干豆类及制品等等。

美国的努力已有效果,世界上已出现肥胖引起的富贵病,在富国得到控制、在穷国猖獗的现象。

(1)盐水或醋解冻

4、心脏最佳保质期:40年

盐水和醋解冻这种说法完全是没有依据的,这种方法会使肉的味道明显变咸或变酸。当然,用水等液体解冻还会导致肉汁和肉里的营养物质流失,大家在解冻时可能都会发现,水会变成红色,这就是肉汁里的营养物质啦,简直是大写的浪费。

随着我们的身体日益变老,心脏向全身输送血液的效率也开始降低,这是因为血管逐渐失去弹性,动脉也可能变硬或者阻塞,之后输送到心脏的血液减少,引起心绞痛。55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。

(2)微波炉解冻

健康养护妙招:

这里讲的是微波炉高温解冻,很多人没有耐心等肉化开,直接把冷冻肉放入微波炉,不到一分钟就拿出来了。这种方法确实比较省事,但是高温解冻会造成肉直接熟或者变成半熟状态,不仅会造成口感欠佳还会导致肉里的营养物质流失。

维护心脏健康,明白什么该做和什么不该做至关重要。吸烟、不良饮食及缺乏锻炼等生活习惯的危害比遗传因素更大。每天多做一些改变,通过改善饮食、积极锻炼和应对社交、环境压力,就能使心脏强壮年轻。

2. 正确的解冻方式

5、大脑最佳保质期:20年

1.冷冻前先将肉切成小块或将其压成“饼状”,再放入冰箱。这样就能增加冻肉的受热面积,可避免受热不均的现象,以此加快解冻速度。

随着年龄增长,大脑中神经细胞的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右,但从20岁起开始逐年下降。到了40岁开始以每天1万个的速度递减,从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。

2.用铝盆解冻冻肉。先把一个铝盆底朝上放在桌上,然后把冻肉放在铝盆的底上,接着再把另一个铝盆底部朝下,轻轻地压在冻肉上。大约压5分钟左右,即可解冻。

健康养护妙招:

3.微波炉解冻用最低档。一定要用最低档,而且要逐步加热。一开始要先加热两分钟左右,然后根据肉解冻的程度再确定加热时间,直到完全解冻。

自由基是大脑的敌人,抗氧化剂能够中和自由基,从而阻止氧自由基对机体细胞的持续攻击,保护神经细胞功能。茶叶中的抗氧化剂数量惊人,多饮茶能使大脑沐浴在抗氧化剂当中,有效地延缓大脑退化。

6、骨骼最佳保质期:35年

35岁骨质开始流失,进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快,可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。80岁的时候,我们的身高会降低2英寸。

健康养护妙招:

大量研究证明,体育锻炼,特别是跳跃形式的练习,在提高骨密度中起着重要的作用。运动对预防骨质疏松是有效的,还可以改善骨骼的血液循环,增强骨骼的物质代谢,提高骨的弹性和韧性,推迟骨细胞的老化过程。

7、味觉和嗅觉最佳保质期:60年

我们一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾。到老了之后这个数可能要减半。过了60岁,我们的味觉和嗅觉逐渐衰退,部分是正常衰老过程的结果。也可能会因为诸如鼻息肉、不良饮食或长年吸烟之类的问题而加快速度。

健康养护妙招:

要获得食物的美感,就要注意保护味觉和嗅觉机能不受损害,长时间吃味道重的食物,会使味觉变得麻木,且口味会越来越浓重。向自己的周围提出吃清淡口味食物的倡议,多选择含锌元素的食物,因为锌能提高味觉的敏感性,含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等,其中含锌量最高的食物是牡蛎。

8、眼睛最佳保质期:40年

随着视力下降,眼镜成了众多年过四旬中年人的标志性特征——远视,影响我们近看物体的能力。随着年龄的增长,眼部肌肉变得越来越无力,眼睛的聚焦能力开始下降。

健康养护妙招:

菊花对眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消除。如果每天喝三到四杯菊花茶,对恢复视力很有帮助。

9、牙齿最佳保质期:40年

我们变老的时候,我们唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌,唾液减少,我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后,牙龈会萎缩,这是40岁以上成年人常见的状况。

健康养护妙招:

使牙齿保持健康状态,请每年两次洗牙,让你的牙齿远离焦油及细菌,可使牙床坚固、灵活而不会萎缩。另外,一定要选择合适的牙刷及牙缝拉线清除牙垢。如果你刷牙时是来回刷而不是旋转着刷,就可能使牙床过早萎缩。

10、肠最佳保质期:55年

健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用,肠内友好细菌的数量在我们55岁后开始大幅减少。结果人体消化功能下降,肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大,小肠的消化液流动开始下降,发生便秘的几率便会增大。

健康养护妙招:

保持肠道年轻,首先要坚持膳食结构的平衡合理。其二是选择喜爱的运动项目并持之以恒,常做俯卧撑、揉腹等,有利于增强腹肌,促进肠道蠕动,加速排出粪便,使肠道内菌群保持平衡,防止肠道提前老化。

11、肺最佳保质期:20年

肺活量从20岁起开始缓慢下降,到了40岁,一些人就出现气喘吁吁的状况。

健康养护妙招:

法国的一项调查结果认为,“白色食物”对肺部特别有好处,比如银耳、白萝卜、百合、雪梨、莲藕等。这些食物能够减缓肺部功能退化,起到让肺更年轻的作用。

12、肾最佳保质期:50年

肾过滤量从50岁开始减少,肾过滤可将血流中的废物过滤掉,肾过滤量减少的后果是,人失去了夜间憋尿功能,需要多次跑卫生间。

健康养护妙招:

要保护肾脏就要充分的休息,饮用过滤水,一个月一天只吃水果或喝水,让肾脏有休息的机会。冬天避免腰受寒,可做脚底按摩、手擦热按摩腰部。适量饮水不憋尿,每天需喝1500~2000ml的水,保持每天的尿量在1500ml左右。

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