在竹鼠生命的全过程中,需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等几大类营养物质。这些营养物质为竹鼠提供热能,以维持其生命活动,或转化为体组织,或参与各种生理代谢活动。各种营养物质的数量要求,是合理配合饲料的依据。任何一类营养物质的缺乏,
都会造成生命活动的紊乱,甚至引起死亡。下面我们就来具体了解一下竹鼠的营养需求吧。

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鹦鹉饲料中的营养搭配 蛋白质 脂肪 碳水化合物

更新时间:2016-05-13 20:16:16

鹦鹉饲料中的营养搭配:现在饲养鹦鹉的人越来越多,听说过有给狗狗自制狗粮的,也有给猫咪自制猫粮的,很少听说有给鹦鹉自制饲料的,那么今天我们要说的就是给鹦鹉配备饲料,下面随着爱宠网的小编一起来看看吧。

饲养鹦鹉,现在宠物店有许多厂家生产的饲料,一般营养搭配都比较合理,无须自己重新搭配。但如果平时喜欢自己配制饲料的朋友,就一定要注意合理配置好饲料中的营养成分了。主要的营养成分指标如下:

1.蛋白质。蛋白质是构成鹦鹉肌肉、神经、血液、皮肤、内脏和羽毛等部分的主要成分,一般要求含量在15%—30%左右,视实际需求而定。例如幼鸟的需求量就比较大。

2.碳水化合物。碳水化合物分无氮浸出物和粗纤维两种.纤维太高营养价值会较低,以至鹦鹉生长减慢.太低又会减慢肠道活动.一般需求为3%—5%。

3.脂肪。脂肪属高能量物质,也是组成细胞的基本原素,脂肪还可以帮助脂溶性维生素的消化。如果脂肪含量太低,可能影响维生素A D E K等的吸收,脂肪需求量一般在1%—5%左右。

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能量的来源有三种:碳水化合物(Carbohydrates),脂肪,蛋白质。lOU健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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一、蛋白质

不管是你想要减肥、减脂或瘦身,常听到的方法是「少吃」,不是不吃早餐,不吃晚餐,不然就是少量到可怜。搞得自己常常处于饥饿的状态,不但难受而且不容易持久。这种减肥方式是因为我们为了追求「量」,就是磅秤上的那个数字,而忽略了「质」,也就是身体健康品质。减脂基本上就是要卡路里的消耗大於摄取量,消耗要靠运动,摄取量就是靠饮食。lOU健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

除此之外,风靡朋友圈的肌肉狂魔/马甲线女神/励志成为炫腹狂魔的小伙伴们又会疑惑,我平时吃的蛋白质够不够啊,不够会不会都被当作热量消耗了啊没有原料来长肌肉了怎么办啊BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蛋白质是一切生命的基础,在竹鼠的生长、繁殖等过程中起着极其重要的作用。蛋白质饲料是养殖竹鼠的饲料成本中花费最大的部分。竹鼠的许多重要组织、器官,如肌肉、神经、内脏器官、血液和皮毛等的主要成分都是以蛋白质构成。在竹鼠的生命活动代谢过程中,蛋白质是其他营养物质所不能替代的。 

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一般生长期和妊娠期的竹鼠每日需要的粗蛋白质量为14%,哺乳期在15%为宜。若缺乏蛋白质,会导致竹鼠体重下降,生长受阻,毛色暗淡无光泽;母鼠发情不正常,或不易受孕,胎儿发育不良,易流产,产死胎、畸形胎等,初生的仔鼠生命力差,成活率低;公鼠精液品质差,精子数量减少,精子活力差,性欲减退。反之,若配给的日粮中蛋白质过剩,不仅浪费饲料,还会引起竹鼠消化不良,加重胃肠道的负担,甚至引发中毒、腹泻等,严重的导致死亡。 

三种营养素对身材的影响lOU健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

好了今天就来揭秘三大供能物质,到底应该摄入多少,撸铁攒肌肉or跑步刷线条的你需要摄入多少~BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

构成蛋白质的基本单位为氨基酸,若供给的氨基酸不平衡,即使满足了竹鼠的蛋白质需要量,也不能更好地发挥竹鼠的生产性能。由于赖氨酸和蛋氨酸可提高其他氨基酸的利用率,在竹鼠的日粮中适当添加赖氨酸和蛋氨酸,
可有效地提高蛋白质的利用率。 

现在外面卖的东西几乎都有写食品的成份和热量,让我们了解吃了多少卡路里。但是大多数人可能忽略的是,卡路里的来源有三种:碳水化合物(Carbohydrates),脂肪,蛋白质。而我们这三种来源的摄取量比例,对于我们的身材有很大的影响。lOU健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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人工驯养过程中,为提高饲料中蛋白质的利用率,常采用多种饲料配合饲喂,使各种氨基酸互相补充。由于豆粕、麦麸、玉米粉、米糠等精饲料中的氨基酸含量较高,
在其中添加赖氨酸和蛋氨酸,是比较适合竹鼠的蛋白质饲料。要使幼鼠生长发育良好,种鼠的繁殖力强,必须喂给配合饲料,保证日粮中含有足够的蛋白质。喂以配合饲料,可使竹鼠的生长成熟期提前,从而提高经济效益。 

碳水化合物:碳水化合物是我们身体最容易分解吸收转换成能量的食物,也是活力的最大来源。但是如果摄取过量的话(亚洲人特别容易过量,因为餐餐饭面),我们的身体会将之转换成脂肪来储存。lOU健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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二、脂肪

脂肪:脂肪分解的比淀粉慢,但也是能量的来源。我们的身体非常会储存脂肪,而且可以无限量的囤积!脂肪大家一听就觉得是不好的,但如同淀粉和蛋白质,适当的量来维持身体机能是需要的。lOU健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

碳水化合物BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

脂肪属于高能量物质,主要作用是产生热能,供给竹鼠能量和必需脂肪酸,是沉积体脂的营养物质之一,也是构成竹鼠体组织的重要组成成分。此外,其参与形成细胞膜的结构,具有保护内脏器官和皮肤的作用。所产生的热能有助于竹鼠对脂溶性维生素(维生素E、维生素A、维生素D等)的吸收利用。竹鼠体内沉积的脂肪,主要是由饲料中的碳水化合物转变为脂肪酸后合成,但亚麻酸等
篓不能在竹鼠体内合成,必须从饲料中获取。

蛋白质:蛋白质通常都是会联想到肌肉,这没错。但是它也是减脂,瘦身非常重要的一环。为什麽呢?有两个原因:lOU健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

俗称糖类BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

脂肪不易消化,也不能投喂过多,一般竹鼠的日粮中适宜的脂肪含量2%~5%左右,发育期、妊娠期、哺乳期母鼠和冬季的日粮中含量为3%~4.5%,青年竹鼠日粮中的脂肪含量为2%~3%为宜。

1、运动完肌肉的修复和成长,靠的就是蛋白质,而肌肉燃烧卡路里的速度,比肥肉快几倍。也就是说,身体肌肉比例越高,瘦的速度越快,这跟运动的重要也是息息相关。lOU健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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实践证明,若竹鼠缺乏脂肪,则会导致竹鼠消瘦和脂溶性维生素缺乏症,生长发育不良,性成熟推迟,性功能下降,生长缓慢,消化系统发育不全,身体机能受阻,脱毛,精神不振;母鼠受孕率下降,产仔数量减少,仔鼠成活率低;公鼠副性腺退化,精子发育不良,精子数量减少。若脂肪过多,超过日粮的6%,则会降低饲料的适口性,造成饲料转化率和吸收率下降,甚至导致竹鼠出现消化不良、腹泻及死亡。 

2、当我们身体需要能源时,肌肉也是来源之一。长期处在饥饿的状态,身体会先”自食”肌肉,因为比肥肉好分解。这也是为什麽纯粹只节食不运动的结果虽然会瘦,全身剩下的多是软软的肥肉,无线条可言。lOU健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

对于不同体力运动的人摄入标准肯定是不同的,具体:BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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参与一般健身计划的个人通常可以通过正常饮食来满足常量营养素需求(即45-55%碳水化合物
[3-5克/ kg
/天](本文的kg是指体重,前面的克数即每公斤体重应该摄入的量)10-15%蛋白质
[0.8-1.0克/ kg /天]
]和25-35%脂肪[0.5-1.5克/千克/天])。参与中等和高容量训练的运动员在饮食中需要更多的碳水化合物和蛋白质以满足大量营养素需求。例如,就碳水化合物需求而言,参与适度强化训练的运动员(例如,每天2-3小时的强烈运动每周进行5-6次)通常需要消耗由55-65%碳水化合物组成的饮食。(即5-8克/千克/天]。BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

三、碳水化合物

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碳水化合物的主要作用是为竹鼠机体提供热能和储积月旨肪的重要物质。糖类主要分布在肝脏、血液和肌肉中,
占体重不到1%,主要功能是产生热能,维持生命活动和体温。碳水化合物同时参与细胞的各种代谢活动,如参与氨基酸、脂肪的合成。利用碳水化合物供给能量,可以减少蛋白质在体内的消耗。在植物性饲料中,如竹鼠喜爱的竹子、甘蔗、玉米秆、甜象草、甘薯等,含有大量的纤维素和淀粉。 

研究还表明,参与大量激烈训练的运动员(例如,每天3-6小时的1-2次训练,每周5-6天的强化训练)可能需要消耗8-10克/天的碳水化合物。其中大多数膳食碳水化合物应来自具有低至中等血糖指数的复合碳水化合物(例如,全谷类,蔬菜,水果等)。然而,由于运动员参与激烈训练时每天摄入大量碳水化合物很困难,许多营养学家和运动营养专家建议运动员食用浓缩碳水化合物果汁/饮料和/或消耗高碳水化合物补充剂以满足碳水化合物需求。这对于从事中等到高等量训练的竞技运动员来说是必不可少的。BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

粗纤维是植物性饲料中不易消化的物质,但竹鼠对饲料中的粗纤维消化率很高,在生理上,具有在肠道中形成微生物吸收和繁殖的环境,刺激胃肠蠕动和消化液分泌,
促进消化及吸收。粗纤维在竹鼠的消化道中还起着充盈肠道的作用,使竹鼠具有饱感;粗纤维还具有稀释淀粉的作用,防止过多的淀粉进入后部肠道,避免腹胀、腹泻等病症的发生。 

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竹鼠日粮中适宜的组纤维含量一般为15%~45%。
幼鼠由于消化道弱些,日需要量在15%~25%;生长期10周龄左右的竹鼠投喂日粮含粗纤维在30%~40%最佳。
若日投喂的粗纤维达到60%左右,则饲料转化率则会降低至13%左右。 

美国运动医学会建议在运动期间以6-8%的溶液摄取的麦芽糖糊精可以优化碳水化合物的利用,研究还表明,摄入额外量的碳水化合物不会进一步增加碳水化合物的氧化。还应当指出的是,外源性碳水化合物的氧化速率已显示出不等同于碳水化合物的消耗,因为它们是采取了由不同转运类型。研究通常表明麦芽糖糊精的比例为1-1.2至0.8-1.0果糖。出于这个原因,我们建议应该注意在强烈运动之前,期间和之后摄取碳水化合物的类型,以优化碳水化合物的可用性。BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

人工驯养过程中,若投喂的高能量、高蛋白质精饲料过多,而粗纤维供给量不足,则易导致竹鼠肠道蠕动减慢,食物通过消化道时间过久,从而引起消化紊乱,出现腹泻等消化道疾病。若日粮中粗纤维含量过高,则会引起肠道蠕动过快,食物通过消化道速度过快,营养浓度降低,吸收的营养成分数量下降,也容易导致竹鼠的各种机能下降。另外,投喂含淀粉的饲料也不宜过高,否则影响竹鼠的食欲,引起肠道不适甚至腹泻。 

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了解竹鼠的营养需要和营养物质对竹鼠的作用,是科学养好竹鼠的重要环节。因此,在人工饲养条件下,选择配合饲料时,既要注意营养丰富、全面、适口性好,又要考虑到成本、饲料来源等问题。营养作为竹鼠生命活动的物质基础,在保障机体健康、改善饲料利用率、提高产品品质等方面有着重要的作用。其根本目的是保障竹鼠健康,从而实现高产、优质、生态养殖。

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蛋白质BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

在过去十年中研究已表明,从事高强度训练的运动员维持蛋白质平衡需要在他们的饮食摄取大约两倍的蛋白质的推荐量(1.5〜2.0克/公斤/天),如果从饮食中获得的蛋白质量不足,运动员将保持负氮平衡,这可以增加蛋白质分解代谢并减缓恢复。随着时间推移,这会导致肌肉消瘦和训练恢复缓慢等。BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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对于参与一般健身计划的人来说,通常可以通过摄入0.8-1.0克/ kg
/天的蛋白质来满足蛋白质需求。较老的个体也可以从更高的蛋白质摄入量(例如,1.0-1.2克/
kg
/天的蛋白质)中受益,以帮助预防肌肉减少症。建议参与中等强度训练的运动员每天摄入1

  • 1.5克/公斤蛋白质,而参与大量激烈训练的运动员则需消耗1.5 –
    2.0克/千克/天的蛋白质。另外,据报道许多运动人群易受蛋白质营养不良的影响(例如,跑步者,骑自行车者,游泳运动员,铁人三项运动员,体操运动员,舞者,滑冰运动员,摔跤运动员,拳击手等)。因此,应注意确保运动员在饮食中摄入足够量的优质蛋白质以维持氮平衡(例如,1.5-2克/千克/天)。BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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但是,应该注意的是,并非所有蛋白质都是相同的。蛋白质的不同取决于获得蛋白质的来源,蛋白质的氨基酸谱,以及加工或分离蛋白质的方法。这些差异影响已报道具有生物活性的氨基酸和肽的可用性(例如,α-乳清蛋白,β-乳球蛋白,糖巨肽,免疫球蛋白,乳过氧化物酶,乳铁蛋白等)。BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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此外,蛋白质的消化和/或吸收速率以及代谢活性也是重要的考虑因素。例如,不同类型的蛋白质(例如,酪蛋白和乳清)都以不同的速率消化,这直接影响整个身体分解代谢和合成代谢。因此,应注意不仅要确保运动员在饮食中消耗足够的蛋白质,而且要确保蛋白质的质量高。低脂肪,高品质蛋白质的最佳膳食来源是淡色无皮鸡肉,鱼肉,蛋清和脱脂牛奶。优质蛋白在营养补充剂中发现的最好来源是乳清,初乳,酪蛋白,乳蛋白和卵蛋白。虽然一些运动员可能不需要用蛋白质来补充他们的饮食,并且一些运动营养专家可能不认为蛋白质补充剂是必要的,但是运动营养专家通常建议一些运动员用蛋白质补充他们的饮食以满足膳食蛋白质在运动后需要和/或提供必需氨基酸以优化蛋白质合成。BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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对于蛋白质还强调了以下几点BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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  • 参与锻炼的人员每天每公斤体重需要大约1.4至2.0克蛋白质。BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  • 蛋白质的来源应尝试从全食物中获得蛋白质需求,但补充蛋白质是摄取高质量膳食蛋白质的安全且方便的方法。BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  • 蛋白质有利于恢复和瘦体重的增长,包括运动会在内的时间段内蛋白质摄入的时间有几个好处,包括改善恢复和增加无脂肪量。BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

  • 蛋白质残基如支链氨基酸对于锻炼个体是有益的,包括增加蛋白质合成速率,降低蛋白质降解速率,并且可能有助于从运动中恢复。锻炼个体比久坐不动的人需要更多的膳食蛋白质BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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脂类BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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为了促进健康,运动员的脂肪摄入量的饮食建议与非运动员的建议相似或略高。维持能量平衡,肌肉内三酰甘油储备的补充和必需脂肪酸的充分消耗在运动员中更为重要,并允许稍微增加摄入量。这取决于运动员的训练状态和目标。一般来说,建议运动员摄入适量的脂肪(约为每日卡路里摄入量的30%),而运动员在常规大量训练期间可以安全摄取高达50%的卡路里。BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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然而,对于试图减少体脂肪的运动员,建议他们消耗0.5至1克/公斤/天的脂肪。主要是由于一些减肥研究表明,最成功的减肥和保持体重下降的人的饮食中摄取的脂肪小于40克/
d。但是不同类型的脂肪,对于结果也是有影响的,因此需要一些专业人员帮助运动员管理脂肪摄入包括教他们哪些食物含有不同类型的脂肪,使他们能够做出更好的食物选择,以及如何计算脂肪克。BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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好了,三大能源物质到这里就结束了,最后还要补充一点日常消耗:BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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基础代谢BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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计算方法:BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

每日所须基础能量=655.096+9.563×+1.85×-4.676×(W:体重,公斤为单位;H:身高,公分为单位;A:年龄,岁为单位)BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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而我们每天消耗的能量基本可以分为三部分:基础代谢所需;体里活动所需;食物热效应所需;三大能源物质摄入的占比上文已经紧跟摄入量提到啦~BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

综上要减肥要增肌的小伙伴们,好好算算怎么吃以及吃多少吧!BtX健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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